十大女性健康问题太原
时间：2023/05/29 19:48:01 编辑：
十大女性健康问题
许多健康问题都是可以预防的。
当你想到女性的健康问题时会想到什么？乳腺癌可能位居榜首。但作为女性保持健康不仅仅涉及乳房检查和乳房X光检查就像你的生活有很多方面一样，你的健康也是如此。幸运的是，许多女性最重要的健康问题是可以预防的情况。将这些关键条件保留在您的雷达上，并找出您可以做些什么来防止它们。
1.心脏病
你的妈妈可能已经告诉过你要保护你的心脏。她很聪明，但也许不像你想的那样。超过三分之一的美国女性患有某种形式的心血管疾病或心脏病。心脏病是男性和女性死亡的主要原因。但好消息是，通过饮食，运动，不吸烟和限制饮酒，心脏病是一个可以预防的健康问题。了解更多预防心脏病的方法。
2.巨蟹座
当你想到女性和癌症时，乳腺癌再次成为榜单的首选。乳腺癌绝对是女性最关心的健康问题。但是你知道皮肤癌是美国最常见的癌症吗？更重要的是：肺癌，结肠癌和子宫癌的合并几乎与乳腺癌一样多。因此，每月进行乳房自我检查，涂抹防晒霜，不吸烟，进行结肠镜检查，并看医生关于异常时期或腹部问题。
3.中风
每40秒，美国有人中风。每四分钟，一个人就会死亡。你应该知道这些死亡中有60％发生在女性身上。你知道中风警告标志吗？记住FAST： ?F王牌下垂， 一 RM无力或麻木， 小号 peech问题， 牛逼 IME拨打911像心脏肌肉规则，时间就是大脑。您越早寻求治疗，您就可以节省更多的大脑功能。立即采取行动，以了解更多有关预防中风。
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4.糖尿病和肥胖症
2型糖尿病在美国是一种流行病，影响了近2600万成年人。这些案件中几乎有一半是女性。由于肥胖是2型糖尿病的危险因素，因此肥胖的趋势也不应该令人意外。大约三分之一的美国成年人肥胖; 男性和女性的患病率相似。这两种情况的结合会增加患心脏病，中风和肾脏疾病的风险。但是你可以通过健康的生活方式改变来预防。在美国糖尿病协会了解更多信息 。
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5.骨质疏松症
两个女人中有一个会在她的一生中经历骨质疏松症。这种沉默的疾病早在问题发展之前就开始了。越早开始保护骨骼越好。女性的骨质量在30岁时达到峰值，使童年和青少年成为骨骼建造的关键。但所有女性都可以通过摄取足够的钙和维生素D，以及通过负重锻炼来强化骨骼来帮助预防骨质疏松症。了解有关预防骨质疏松症的更多信息 。
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6.抑郁症
我们都不时得到蓝调。但抑郁症不止于此。抑郁症持续超过几周，干扰你的日常生活。与男性相比，女性受影响的几率几乎是女性的两倍。大多数人需要治疗才能变得更好，但有一些方法可以帮助自己：锻炼，将大型任务分解成较小的任务，并与你信任的人共度时光。了解有关抑郁如何影响女性的更多信息。
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7.自身免疫性疾病
当您的免疫系统出现混乱并攻击健康组织时，就会发生自身免疫性疾病。这些疾病有很多种，几乎影响到每个器官系统。75％的时间，它们会影响女性。事实上，美国约有3000万妇女患有自身免疫性疾病。虽然这些疾病不一定是可预防的，但早期诊断往往是管理它们的关键。所以不要忽视持续的症状，甚至是模糊或零星的症状。
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8.更年期
这是生活中的事实。如果你是女性，你最终将不得不应对更年期。没有人期待潮热，盗汗，情绪波动和睡眠问题。但并非每个女性都有严重的症状，绝经后也有生命 。绝经过渡也称为围绝经期。它持续数年，直到你上一期后的12个月。照顾您的健康和身体可以帮助您完成过渡。旨在保持健康的体重，均衡饮食，充分运动，练习压力管理，并定期看医生。
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